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【卧铺】5.18-6.3 西藏大环线:滇藏214线--川藏318线(3280元)

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发表于 2019-4-18 14:09:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 天马 于 2019-4-18 15:16 编辑

前方记者消息:
318川藏线金沙江大桥去年被冲毁,只有一个简易桥,大巴车不能通行,我们只能滇藏线进藏。
波密-墨脱路段,上半月修公路,禁止通行,下半月可通行,我们只能提前出发了。

西藏不在拉萨,西藏也不在日喀则,西藏在路上!   西藏:是一条通往灵魂的旅途——请带着心上路,在旅途中遇见自己!
当您选择这条线路的时候,您须付出更多的时间深度感受川藏线的每处精彩。我们力争做到使本次旅途没有遗憾!


旅游新主义:
  那里的山、那里的水、那里的风土人情,惊喜、刺激、神往,美丽自然天成!
  川藏行,一次跋山涉水,一生记忆!亲临自然美景,景色像小说般跌宕起伏!



【出行地点】西安--四川海螺沟--云南(泸沽湖--丽江--香格里拉)--西藏(芒康--波密--墨脱--鲁朗--拉萨--布达拉宫--纳木错)--青海(茶卡盐湖--青海湖-- 塔尔寺)--甘肃(郎木寺镇--扎尕那)
   
【活动强度】休闲(注意:因西藏海拔比较高,有身体不适者及70岁以上老人不要报名)

【活动日期】2019年5月18日——6月3日(17天)(注:预计是17天,西藏之行,不可预知事情很多,如果每增加一天,加100元车费,谢谢理解)

【出行车辆】卧铺大巴

【出行车费】 3280元(22人成行,25人满员)   西藏之行,最多只能25人

另外,司机师傅说,西藏之行不可确定因素太多,不能把时间算的太紧,一般出行西藏都要打出两天富余时间来,如果出现这种情况,还请大家理解,每增加一天,加车费100 谢谢

【其他费用】

1 波密--墨脱不能走大车,从波密租越野车每人300元左右(到时我们派能说会道的驴友与他们砸价)

2 路上住宿 600元左右,(西藏之行路上不可预知情况很多,我们不敢提前预定住宿房间 计划中有7天晚宿车上,有可能还要多,谢谢理解)

3 门票1500元左右 ,云南一些景点很漂亮,大老远,路过了,不进门还是有点不甘心。

4 餐饮 1000元左右(AA自由组合或自选炒菜,一路都有饭店,要少带熟食,多吃青菜)。
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西藏之行初步安排(5月18号---6月3号共17天)

(为了节约时间,路上要走500公里才有大景点的,我们尽量安排晚上行车,这样白天可以有精神看美景,行程还在完善中  驴友们对线路有什么好的建议也可提出,我们将会使我们和行程更合理,更省钱)。
第一天 5.18 :淄川--西安 (1100公里15小时)车停西安大雁塔下,观大唐不夜城 品西安特色小吃 然后上车赶路 宿车上 (1100公里15小时)

第二天 5.19 西安--海螺沟(1100公里18+3)中途 可参观:绵阳5.12汶川特大地震纪念馆或李白纪念馆 宿 海螺沟景区附近的  磨西古镇  

第三天 5.20 海螺沟--泸沽湖(500公里11+3小时)早起餐后进海螺沟景区 游玩一天 晚餐后上车 去泸沽湖风景区 宿车上

第四天 5.21 泸沽湖--丽江(200公里 5小时)早上到达泸沽湖风景区 游玩一天 下午4点上车去丽江 宿丽江

第五天  5.22 丽江周边游玩, 丽江古城+拉市海湿地公园+茶马古道+木府(根据我们的时间选择两个或三个景点)宿丽江

第六天 5.23 丽江--香格里拉虎跳峡(100公里,行程2小时)游玩2小时;路上注意远观玉龙雪山(我们一路看很多雪山,没必要花三百块钱看玉龙雪山)。
       香格里拉虎跳峡--香格里拉(120公里 行程3小时)普达措国家公园 游玩6小时。晚餐后上车 宿车上

第七天 5.24 香格里拉--德钦-芒康县 (650公里14+3)宿 车上 (在德钦至芒康路上 可以远远看到梅里雪山,如果处于夜间,我们只能一睡而过了)

第八天 5.25  芒康—72道拐—八宿(400公里 10小时) 一路美景  走走停停  宿八宿

第九天 5.26 八宿-然乌-米堆冰川-波密(250公里 一天) 宿波密

第十天  5.27 大巴车停在旅馆,租当地越野车,天明出发波密--墨脱 -波密  宿波密

第十一天 5.28  波密古乡—通麦天险—鲁朗林海—林芝(八一)—拉萨(600公里 加游玩14小时)  宿拉萨

第十二天 5.29 早上先去布宫门前预约门票 ,然后大昭寺,八廓街有时间或大家同意就去羊湖或西藏博物馆 晚上到布宫广场周边AA自由组合吃饭、拍布宫晚景。宿拉萨

第十三天 5.30 拉萨--纳木错(250公里 5小时)早上排队游布宫,游完布宫上车离开拉萨去纳木错 游完纳木错上车  纳木错---当雄县(80公里2小时)  宿当雄

第十四天 5.31 当雄--茶卡盐湖(1500公里 25+3)  一路经过很多美景,翻越5321米的唐古拉山口  跨越可可西里,过昆仑山口 看到美景就停车拍照(但如果是晚上经过就只能一睡而过了),大约在第二天 上午到达茶卡盐湖景区 宿车上

第十五天 6.1 在景区门口吃早餐后游览茶卡盐湖景区--青海湖-- 塔尔寺(或湟源丹噶尔古城)  塔尔寺--郎木寺镇(500公里 行程10+3小时) 宿车上

第十六天 6.2 早餐后游览郎木寺镇  游玩4小时;上车郎木寺镇--扎尕那(100公里 3小时)扎尕那景区游玩3小时 上车 扎尕那--淄川 (1800公里,26+3小时) 宿车上

第十七天 6.3 回家路上 大约晚上10点到家

(有驴友问有没有购物时间,领队回答:没有 实在是看的景点太多,没法安排购物时间,如果自己想购物,请利用自己吃饭或游玩的时间,或者从淘宝上快递来家,你就说从西藏带来的,送给亲朋好友)
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【报名方式】 论坛内跟帖报名,并电话或短信确认!

【报名顺序】论坛内跟帖报名,并电话确认,请将3280车费打入以下账号正式确认,打款后请手机短信确认并提供身份证号与姓名,座次以交款先后排定,先交款者可优先选择座位!!


【报名电话】13355293344(天马)微信同号
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★按打款先后顺序安排座次,严格执行座次排序原则,上车请对号入座。
★如有晕车等原因,请提前报名打款,或者上车后和同行队友友好协商解决。
★为保证活动顺利进行,确保出行质量,鼓励早报名缴费,以便于有充分的时间联系车辆、门票、住宿等相关事宜。
【通联频率】:
对讲机频率:434.750    (有的请携带)
【行程安排】:
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【装备要求】:
1、鞋:登山鞋、徒步鞋、厚底旅游防滑鞋、尽量不要穿平底鞋,拒绝穿皮鞋、高跟鞋。
2、服装:速干衣裤,保暖衣物。
3、背包:40L以内登山包或双肩背包、相机包、腰包、
4、食品:简单午餐、高热量零食。
5、水:男3L,女2L,能喝的多带。
6、药品:创可贴、自身情况药物。
7、其他:登山杖、护膝、手套、帽子、头巾、相机、对讲机、垃圾袋等。
【注意事项】:
1、报名参加者同意在本次活动中接受活动召集及尊重领队的安排,包括更改行程和线路,一切行动以团队利益为主;
2、注意环保,爱护环境,安全第一,全部垃圾带出活动区域或送至垃圾回收站;
3、发扬团队协作精神,互帮互助,助人为乐,女士优先原则,倡导在野外就地克服困难。
【活动环保】: 离开不留踪迹。
1、除了欢声、笑语、脚印离开不留踪迹。
2、花草、树木、山川、河流、夜空、星星在休息,请不要大声喧哗、放音乐。
3、请穿耐磨的外衣和裤子,建议戴运动型墨镜,风镜,防紫外镜等,驾驶员安全镜也可以,备防寒衣物。

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请同志们认真看一下 以下内容
第一次去西藏应该注意的27个问题
西藏是很多人向往的地方和旅游目标之一,但是到西藏旅游可不能贸然前往,高海拔使得在这里旅行具有一定的危险性,常常会出现因为高原反应严重而产生的死亡案例。下面为大家介绍第一次去西藏的一些常识和注意事项。




       1、什么是高原反应?高原反应有哪些症状?
       高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差,700米左右时,就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。



       2、如何避免或减轻高原反应?
       大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。      
       建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担。不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。
       可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等。对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。 
       如果你能适应酥油茶的味道,也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。


       3、到达西藏后有高原反应怎么办?
       西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。    
       严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原。在拉萨比较方便,每天都有进出拉萨的航班,可乘航班离开,一般高原反应一进飞机或一到平原便消失得无影无踪,并且无任何后遗症。



       4、进藏身体有何要求?哪些病人不宜进藏?是否要体检?需要锻炼身体吗?
       进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。   
       建议你在进藏前对身体做一次心肺方面的检查,确认是否患有以上几种严重疾病。另外,在进藏前不要刻意锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。


       5、感冒为什么不能去西藏?在西藏感冒怎么办?
       感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病,特别是肺水肿,一种特别危险的高原疾病,不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者,建议你在出发前将感冒治好后才进藏,不要带感冒病菌进藏。
       在西藏感冒,一般没有太大的问题,因在高原已经有一定的适应性和抵抗力,身体基本上都调整过来了,及时治疗即可,而且,西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药,一旦有感冒征兆,自己服用一些常用感冒药品,一般1-2天症状即可消失。


       6、西藏洗澡方便吗?
       西藏有一定规模的城市(比如:拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方,淋浴一次都为8-10元。建议刚进藏的驴友不洗桑拿,身体受不了。一般的星级宾馆的标准间都有独立的卫生间,有热水,可洗澡,许多招待所也有公共浴池,定时供应热水,洗澡都较方便。初到西藏,尽量少洗澡或不洗澡,以免受凉感冒,或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应,到达几天后,身体适应高原气候后,洗澡一般没有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷,人在西藏一般不是特别想洗澡,并且不会感觉不舒适。



       7、听说乘飞机进藏比从陆路进藏高原反应更厉害?     
       确实如此,但乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊。乘飞机进藏,海拨一下子从几百米上升到3000多米,没有一个逐步从低到高的适应过程,比较容易发生高原反应。而从陆路进藏,海拔逐渐升高,虽然有利于适应高原反应,但多数进藏的路线,路况都不大好,新藏、青藏,沿途要翻越几座海拨上5000米的山口,而路上并没有什么医院或应急治疗设施,而滇藏、川藏路况极差,雨季塌方、泥石流频繁,容易发生危险。如果你不是自助旅游者,也没有户外旅行经验,建议你乘飞机进藏好些;如果您热爱自助旅行,却没有户外旅行的经验,建议你第一次还是从青藏线进藏,相对较为安全。



       8、时间非常紧,我如何选择西藏旅游路线?
       对于时间较紧张的,飞机往返比较适合你,可选择拉萨一地四日或选择西藏的黄金旅游线路拉萨-江孜-日喀则六日游。如果你热爱自助旅行,又有一定的旅行经验,那可以参考网上提供的详细攻略集,制定旅行计划。

       9、走川藏线进藏好还是走青藏线进藏好?
       川藏线是陆路进藏风景最美的路线,但这条线也是最危险的一条线路,路况基本以砂石或石子路面为主,危险主要来自自然条件,此线路横穿横断山脉,雨季多泥石流,冬季多大雪封山,途中四季变幻无常,住宿和餐饮条件很简陋,比较适合旅游探险者或深度旅游爱好者,建议初次进藏的游客不要选择这条线路。青藏线为进藏路况最好的线路,虽然每年都在不停的修路中,但大部分的路段为柏油路面,基本上没有危险,住宿和餐饮条件也比其它进藏路线齐备,只是风景较平淡、单调,比不上川藏、滇藏的秀丽天险风光,并且沿途要翻越几座海拨5000米左右的山口(昆仑山口、唐古拉山口),可能会有一定的高原反应,适合初次进藏又不想乘飞机的旅游者。


       10、青藏线的沿途住宿、餐饮条件如何?
       住宿已经都可以保证,条件较差的像西大滩、五道梁、沱沱河也有招待所和兵站可以住宿,基本上,随到随住,很少有住满的时候。而过了唐古拉山口,到了安多一带,还有宾馆,有宾馆的地方就有热水、可以洗澡,当然,招待所就无法保证热水了。餐饮也绝对没问题,沿途川菜馆和回民开的餐馆很多,只要不是特荒凉的路段,基本上由村庄或部队的地方,十几分钟就可吃到热饭或面,而且沿途小卖部也很多,也可以买到方便面或饼干。



       11、走青藏线,有哪些需要注意的问题?
       如果你想从青藏线进藏,建议不要在西宁直接坐车,而是坐火车或汽车到格尔木,从格尔木再搭车进藏,你可以事先在西宁或格尔木购买葡萄糖液(一盒五支的那种,售价多为一盒2元),在路上出现高原反应可及时服用,有不错的效果。在格尔木搭车,可以坐长途卧铺班车(出火车站对面即有)。也可以找到去拉萨的便车,搭便车的地点多在武警第二招待所门口(到了后需要询问一下),从火车站下车打的7元即到。车辆大多是丰田、金杯或桑塔纳,车况一般不错,但价格多少就看你侃价的本事了。运气好的话,司机愿意免费送你进藏也不一定。
       如果你是深度自助旅行者,也可以一路搭货车,搭货车的地点在出格尔木火车站的左边,那里停泊很多进藏的货车,可以边走边玩,沿途的索南达杰保护站、楚玛河大桥(能看到藏羚羊)、沱沱河大桥(长江源第一桥)都值得停留。
       如果你是骑车或徒步走青藏线,错过食宿点,可以向就近的保护站(青藏线沿途有五个保护站,到沱沱河为止。最出名的是索南达杰保护站,第一个民间保护站)、道班(每隔一百公里左右就有一个道班,负责道路的修建,维护)寻求帮助,一般都会得到热情招待,但在道班,请小心看门的家狗,一不小心被咬伤就不值得了。另外在告别时,勿忘向保护站、道班表示应有的感谢。



       12、机场到拉萨的交通工具如何解决?
       民航公司有民航班车往返于拉萨和贡嘎机场之间,车次基本上与当天的进出的航班相衔接的,基本上是人差不多坐满就走,或一个航班人走完就走,从拉萨的发车时间较稳定,班车的价格现为25元。像其他机场一样,拉萨贡嘎机场也有许多出租车可以租,可以几个人合租或个人包租,司机会按人头收费或按车收费,一般每车是120元左右,记住一定要和司机侃价,侃多少要看你的口才了。



       13、拉萨在哪租车?租车安全吗?价格如何?
       拉萨短途,若打出租车(桑塔纳),起步价10元(含五公里),每超出的一公里加多2元。若想包车跑长途(一般用越野车,如丰田62、丰田4500),可以到拉萨老城区的青年旅舍,找到司机车辆的信息。   
       需要注意的是,旅游车辆都必须要有西藏旅游局颁发的专门证件,同时,在西藏租车,淡季(11月-次年4月)和旺季(5月-10月)价格会有很大的变化。建议您在车费上不要过分渴求低价,一分价格一分货,价格过低,不仅车况得不到保证,司机还有可能会临时涨价或征收额外的费用。最好在出发前,能够和司机谈妥计划,并签定包车合同。



       14、西藏的住宿条件如何?需带帐篷和睡袋吗?能租到吗?
       目前,随着旅游资源的进一步开发和游客的增加,西藏的住宿条件已经得到了很大的改善,比较大的几个城市,各等级的星级宾馆都已经具备,各县城也都至少有招待所可供住宿,但整体宾馆和招待所的水平要比内地同一水平低一个档次。像拉萨有从普通的招待所到四星级的各类住宿房间,日喀则、江孜、泽当、林芝有从普通的招待所到三星级的各类住宿房间,定日、樟木、那曲有从普通的招待所到二星级的各类住宿房间,其他比较偏僻或较小的地方主要以招待所为主。
       到西藏旅游,是否需要带帐篷和睡袋,主要是看以什么方式旅游和到什么地方旅游,若参加旅行社的常规旅游线路,就没有必要带这些设备,因为旅行社的常规线路都是住宿设施比较完备的城市,沿途都住星级宾馆。若到比较偏僻的地方,可能要住招待所时,建议带上睡袋比较好,主要是为了卫生和防寒。若是徒步、骑自行车、探险旅游基本上是露营,那帐篷和睡袋是必不可少的,一定要考虑到自身的身体条件,因为那毕竟在高原,搭帐篷、野外烹调都是比较辛苦的工作。
       帐篷和睡袋在拉萨很方便可以租到,费用按天计算,按质论价。拉萨有不少户外用品店,都有出租业务。



       15、如果我要露营,该选择什么样的睡袋和帐篷?
       在睡袋和帐篷的选择上面,建议你带上能抗零下15度的羽绒睡袋和双层防风雨的高山帐。高原露营,通常风较大,特别是青藏线、藏北草原、阿里等地方,冬季晚上室外温度零下20度以下。室内如果没有火炉,也要到零下5-10度左右,像这种情况普通的睡袋和帐篷根本起不到任何作用。



       16、西藏的星级宾馆多吗?紧张吗?价格贵不贵?
       西藏,像拉萨、日喀则这种主要旅游地,星级宾馆较多,拉萨有四五十家星级宾馆,日喀则一二十家,除了五一、十一和八月“雪顿节”三个黄金周住宿非常紧张外,其它时间住宿都没问题。其他地方的星级宾馆比较少,但相对来说去旅游的游客也不多,所以,住房很少出现“紧张”的局面。由于西藏地处高原,旅游淡旺季很明显,淡季基本处于歇业状态,故旺季房费比内地的房费相对较高,贵30%左右,部分或某个时段房费也可能翻倍。



       17、拉萨有哪些背包客旅馆,价格如何?住宿紧张吗?
       在拉萨,背包客旅馆主要有八朗学旅馆、吉日旅馆、色拉旅舍、东措、亚宾馆、平措、龙达觉萨旅馆、雪域旅馆等等。多是集中在北京东路,其中部分旅舍提供免费洗衣、免费寄存的服务。价格也不高,一般淡季每个床位30元左右,旺季每个床位40元-60元左右。价格较高的为亚宾馆和雪域旅馆,多为国外9****者入住。



       18、在拉萨哪里能找到同伴一起旅行?
       如果您是自助旅行者,又只有一个人,来到拉萨,您不用担心找不到同伴一起同行包车,在老城区的背包客栈多半有留言板,仔细看看,您可以找到不少志同道合的伙伴。每每您能见到三五成群的在讨论旅行计划,您可以参与讨论,也可以把您的旅行计划贴上去,再附上您的联系方式,运气好的话,说不定半小时不到就有消息了。当然淡季时找驴友结伴会麻烦点。



       19、西藏有哪些特色食品?在哪里可以品尝到?
       糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以说是藏区的特色,做为深度自助旅行者,遍布西藏各地的甜茶馆,是不可不去的地方。在那里,可以尝到正宗的藏面、甜茶,还能感受藏民们热烈的气氛,这在内地无论哪个地方都是比不上的。如果您还想进一步品尝藏餐,您可以到大昭寺旁边的阿罗仓餐厅,有多种地道藏餐供您选择,但价格较高,而且大部分人都吃不习惯,如风干牛肉、糌粑。小昭寺大门口二楼有个不错的藏餐厅,价格还成,里面的凉拌的牦牛肉爽口啊!雪新村路边有个雪村宴算是比较高档的藏餐厅,只价格老贵。



       20、西藏气温怎么样,夏天热吗?冬天很冷吗?
       就气温来说,除了藏北和阿里无人区,西藏的气温非常适合人类活动,特别是旅游。夏天,白天温度基本上都在二十五度以下,晚上在十度左右;冬季白天在十几度左右,晚上在零下几度,而我们的旅游活动都集中在白天,所以,夏天感觉不热,冬天也不会太冷。



       21、西藏冬季景色如何?
       因西藏的地表主要以山为主,且基本都是各种矿物质颜色的石头山,除藏东地区外,基本上都没有树,所以,西藏景色冬季和夏季相差不大,而且冬季可以看到更多的雪山和大面积的冰川。冬季为西藏旅游淡季,住宿、旅游车等费用都很便宜,且旅游的客人少,你可更尽兴的游玩。



       22、雨季路况怎么样?要带雨具吗?
       西藏的雨季主要集中在6、7、8月份,一到雨季路况非常糟糕,不可预见性特高,第一天好好的路面,晚上一场暴雨,路可能就被冲断,这二天可能就无路可走,或绕道而行。但也不必担心,西藏的养路工非常多,而且都还有当地的驻军部队帮助(有些部队就是保护当地路段而设的),一般情况,几个小时就可解决,只要你有心理准备就可以啦。至于雨具,如果您是徒步、登山、骑自行车、探险之类的自助旅游,建议您出发前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋。如果您是参加旅行社旅游团队,一般不需带雨具,因西藏的雨,大多都是夜雨,夜里下雨,白天基本是晴空万里,而且你还有旅游车全程跟着,在这方面无需太担心。



       23、什么时候到西藏旅游合适?
       西藏的旅游旺季,集中在5月份-10月份,这段时间,无论是在西藏食宿或是购物,价格都比较高,但这段时间也是西藏各景色最漂亮的时候,几个重要的节日(如雪顿节)也多是在这段时间。冬天的西藏,游客较少,食宿购物都相对便宜。如果您喜欢热闹的话,可以在7、8月份进藏,如果您喜欢安静独处,12月份进藏也是一个不错的选择,西藏冬天的阳光真真可爱。冬季不会有多少的游客,偶尔见到的,也多是熟面孔,长驻西藏,在拉萨猫冬的:)



       24、进藏需带些什么药品?
       常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了,如:感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素。若对高原反应没有信心,可以准备一些抗高原反应的药品:高原红景天(提前10天服用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、高原安(抵西藏后服用)、西洋参含片。
       对于完全背包客、徒步、探险之类的自助旅游,建议还要备一些以下药品:
       常备药物:牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁;抗高原反应药:诺迪康胶囊、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸、50%浓度的葡萄糖液(针剂型、非常适合当地不方便买到高原安红景天的驴友);外用药:云南白药花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、紗布、绷带、白胶布;维生素类:金施尔康、善存片、其他维生素片。



       25、进藏必备日用品?
       进藏旅游必备用品:太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游,建议带:睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。

       26、进藏需要带什么样的衣服?鞋?
       由于西藏紫外线特别强,最好不要穿短袖上衣和短裤,必须备毛衣,春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣,到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服,鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包9****的话,冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋,都是必不可少的。



       27、在藏旅游如何保护皮肤?
       西藏地处高原,天气干燥、空气稀薄而且多尘,紫外线照射十分强烈,保护皮肤应该做好以下工作。出门注意戴上帽子,但不宜戴得太紧;防晒霜不要贪便宜的,一定要选上等的,防晒系数大于15的才行,出门之前10分钟就涂抹均匀,最好隔一两小时再加一层;保持平和的心境有利于保养皮肤。尽量创造条件多吃水果和蔬菜,睡前一定要洗脸,起床后最好不要洗脸,如果长时间在野外活动,没有良好的卫生条件,最好不洗脸,这样不易晒脱皮。如果不怕脏,涂一点酥油效果会更好。



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